对于您所描述的症状和检查的核磁共振报告结果来看,问题不是很大,建议绝对限制性的休息一段时间即可以有效地进行缓解,至于你所按压的局部凸起的地方,属于正常的结构,建议平时不要经常去按压这些部位,由于组织疏松,容易出现按压后的水肿。。