你好，根据你叙述的情况，重点考虑是狭窄性腱鞘炎，多是由于过度劳损引起，建议多休息，避免过劳，过累，使手处于功能位，尽量减少手及腕关节的活动，经常温水泡手，可逐渐好转，一般一到两个月可以痊愈，必要时到国家正规医院就诊治疗。