家族有静脉曲张病史，爷爷，大伯，父亲没有，我最近跳绳减肥，未进行节食，效果明显，连续跳绳3个月，每周3-5次，每次40分钟左右，4千下，最近发现右腿小腿肚血管隆起，皮肤颜色轻微变暗，怀疑静脉曲张，去医院检查确诊，下附彩超报告，最粗的血管直径8.1mm，小腿疲劳感严重，现在已经停止锻炼，开始节食。关于静脉曲张，已经开始每天穿戴2小时二级弹力袜，血管隆起症状开始有显著缓解。问题:1.想开始继续跳绳运动，不知可否，2.如何靠吃药或外用药及习惯或运动等非手术方式，彻底根治。