病情分析：
你好，静脉曲张的病情往往跟情绪和精神状态有很大关系
指导意见：
首先放松心情，之后适当的补充点维生素E，散步、慢跑、做体操都是很好的运动形式，可以考虑用静脉曲张袜，效果不错，可以试试，祝你健康！