病情分析：
你好，你的情况属于咨询如何保护老年人血管，防止血管硬化的问题，我们说关键是预防影响血管的疾病如高血压、高血脂、高血糖等
指导意见：
我建议饮食上要多吃青菜水果，少吃肉类，饮食上不能吃太咸，适当运动促进血液循环防止血管壁钙化，可以吃些芹菜、苹果等，祝身体健康