病情分析：
您好，对于您这样的轻度的静脉曲张是可以通过保守的治疗来预防的，建议您首先是要减少站立。
指导意见：
休息时将下肢抬高，是可以局部按摩以及热敷的，同时是可以穿弹力袜预防的。