病情分析：
你好
腿部静脉是通过心脏的作用和肌肉的收缩等很多因素共同作用的结果。
指导意见：
你好
要改变的症状可以用一下的方法：第一、避免久坐久站，坐的时候可以适当抬高下肢。第二、适当的户外运动，要坚持锻炼。
希望对你有所帮助。