病情分析：
下肢静脉曲张是指下肢浅静脉系统处于伸长、蜿蜒而曲张状态，常发生于持久从事站立工作或体力劳动的人。单纯性下肢静脉曲张所引起的临床表现，一般并不严重，但是到后期，尤其是当交通静脉瓣膜破坏后，可出现轻度肿胀和足靴区皮肤营养性变化。应积极治疗。从你分析的症状来看，你的静脉曲张可能并不严重。建议保守治疗。
指导意见：
建议：穿高弹力袜，使曲张静脉处于萎瘪状态，适当休息抬高患肢、避免久立。根据病变部位选择弹力袜的长度：一般分为中统袜（膝下）、长统袜（及大腿）、连裤袜。根据需要选择。
另外在必须要站立的时候，可以主动深屈小腿，降低下肢静脉的压力。