病情分析：
腰椎间盘突出可是腰椎管狭窄的一个原因,所以你现在应该是以腰椎管狭窄为主.腰椎管狭窄症是指因原发或继发因素造成椎管结构异常,椎管腔内变窄,出现以间歇性跛行为主要特征的腰腿痛.
指导意见：
对此治疗,无手术指征者（手术指征为：(1)活动后腰及腿痛,影响生活工作,经保守治疗不愈者. (2)进行性跛行加重,或站立时间渐缩短者. (3)神经机能出现明显缺损者. ） 或要求不高者,多采用保守方法治疗,保守治疗多以综合疗法较佳.可按中医辨证内服中药或中成药,痛甚加服非甾体类抗炎止痛西药,并膏药外治,或中药熏洗,或针灸等.
同时要注意休息,不可过度的站走蹲和弯腰工作等.在其急性发作期要卧床休息,在其缓解期要于床上进行正确的腰背肌功能锻炼.睡硬板床.