病情分析：
就是中医里说的内筋疼,不一定与剧烈运动有关,有的时候比如你睡觉双腿的姿势不正确,也会导致这方面问题的,还有天气因素,天气的骤变,尤其是变凉的天气,用以引患.
指导意见：
建议你多吃些枸杞这些性温的东西,禁食麻辣等刺激性食物,注意保暖,不要穿过紧衣裤,不要做剧烈运动,多多休息下.当然,为了安全起见,最好还是看看医生,就算是社区小诊所的医生也行,没什么大碍的,不要担心.祝你身体健康