病情分析：
脚肿的原因很复杂,大致有以下几个原因：1,过度疲劳导致腿部血液无法回流,休息后会消退；2,由于肥胖导致对腿部的压迫过大；3,季节性腿肿,这与身体状况无关；4,心脏功能下降；5,盆腔内有肿瘤压迫腿部静脉.
指导意见：
建议去医院检查一下.如果身体各方面正常的话,可以用按摩和用冷热水交替泡脚来加速血液循环.另外再介绍三个食疗的方法1.姜汁牛肉饭：鲜牛肉90克,切碎剁成肉糜,加姜汁,生油和很少酱油,拌匀后备用.等饭开锅水分将干时放入牛肉,饭煮好后食用.牛肉饭有消水肿,强筋骨的功效.
2.赤小豆炖鲤鱼：这是民间久负盛名的消水肿验方.赤小豆90克,500克以内的鲤鱼1尾（去内脏）,水,米醋各半,放沙锅内略加生油,煮1小时,饮汤吃鱼,豆.3.黄芪猪肚粥：黄芪80克,加水适量,煎1小时,去渣留汁加大米30克煮粥,并放入猪肚,煮好后放少许食盐.黄芪和猪肚均有利尿的作用.