病情分析：
你好,你这种情况是长期静脉曲张引起的血淤滞等,而导致静脉血管内膜损害,导致浅静脉壁的炎症反应,甚至累及静脉周围组织,并有渗出液,局部表现有疼痛,肿胀和压痛.
指导意见：
平时保健注意事项：
戒烟酒与调整好的心态,同时饮食上少饮或不饮含咖啡因类的饮料,少食用或不食用刺激性的食物.
避免患肢受压：紧身的衣物,盘腿或双腿在膝部交叉坐位,胭窝下垫东西以等,都能压迫血管,影响动脉供血,应尽量避免.
注意保暖：暴露在寒冷的空气中和直接接触冷物品等均可引起动脉收缩或痉挛.应保持居室温湿度适宜,避免直接接触冷水.寒冷季节外出应注意保暖,保暖时间应提前正常人半个月或一个月.避免肢体露在外面,衣裤及鞋袜要宽松,柔软.
应避免搔抓和用力擦洗患处.