病情分析：
根据你的病情,可诊断为甲状腺结节.从B超分析良性的可能性大,建议你再做一个甲状腺核素扫描,有助于进一步诊断
指导意见：
甲状腺结节的饮食宜忌
宜吃以下食物：
（1）宜多吃含碘量高的食物,如海带,紫菜,发彩,干贝,海蜇,海参,龙虾,甲鱼等.
（2）宜多吃具有消结散肿作用的食物,包括菱,油菜,芥菜,猕猴桃等.
（3）宜多吃具有增强免疫力的食物,如香菇,蘑菇,木耳,核桃,薏米,红枣,山药和新鲜水果等.
忌吃以下食物：
（1）忌烟,酒
（2）忌辛辣刺激性食物,如葱,花椒,辣椒,桂皮等
（3）忌肥腻,油煎食物