您母亲这个肿块可能是股疝.
骨疝多见于40岁以上的妇女,形成原理如下：
股管是一个狭长的漏斗形间隙,长约1-1.5cm,内有脂肪,疏松结缔组织和淋巴结,股管上有两个孔,伤口称股环,直径约1.5cm,有股环隔膜覆盖：其前缘为腹股沟韧带,后缘为耻骨梳韧带,外缘为股静脉.股管下为卵圆窝,卵圆窝ishi股部深筋膜上的一个薄弱部分,附有一层薄组织膜叫筛状板,在腹内压增高（如用力大便咳嗽,用力提东西等）的情况下,对着股管上口的腹膜,被下坠的腹内脏器推向下方,经股环向股管突出而形成股疝,疝内容物一般为大网膜或小肠.由于股管是垂直的,疝块在卵圆窝处向前转折时形成一锐角,且股环本身较小,周围又多坚韧的的韧带,引出股疝最易嵌顿,一旦嵌顿,可迅速发展为绞窄性疝（嵌顿的组织缺血坏死）,应特别注意.没有突出时做B超是肯定看不到的,突出来时做就可以看见.跟做操也没多大关系,老年人皮肤肌肉松弛就会出现疝.
下次可以等到肿块出来时去给普外科的医生看看,因为嵌顿可能性非常大,建议早期手术治疗,这是唯一有效的办法.