您好!除了如"zxtly521"所说:可能和阳虚或是微循环不好有关,还可能和您不爱运动有关,建议除了治疗外多锻炼,手和脚可做自我按摩;在手背和脚背从远心端向近心端轻轻推按,直到手脚暖和为一次,一般十五分钟左右。