你说的这种情况很可能是得了膝关节腘窝囊肿引起的，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要长时间站立行走，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，如果症状不缓解就需要手术切除治疗，只要仔细操作一般不会出现危险的。