乳腺囊性增生症是乳腺增生的稍微严重的病理生理阶段，早期为单纯增生，或称为乳痛症，与月经周期又明确的关系，经前7~10天开始疼痛，经期或经后疼痛消失，如病情进一步发展，可形成囊性增生症，即为您目前的表现。总之，乳腺增生是一种慢性病，治疗时间较长，但无需担心，药物治疗效果较好，炔雌醇环丙孕酮片是一种激素类药物，不作为常规应用，中药治疗有明显疗效，可服用乳癖消、乳核散结片、乳结平、小金丸等，另加维生素E，如为绝经期女性，或经上述治疗无明显好转者，可加用三苯氧胺；目前还没有彻底治愈的有效药物，该病即使不治疗，2~3年后多可自愈，如胀痛不明显可以不治疗。唯一根治的方法是手术切除，但不能因噎废食。丰胸类食品可促进乳腺发育，有可能增加乳腺疼痛，不宜常规应用。增生病人应清单饮食，避免一些刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、过咸食物等，注意休息，保持良好的状态，避免情绪激动，可以适量饮用咖啡。