你好！根据你的情况分析，考虑是因为你的睡眠体位，右侧受压，可能产生无菌性肋软骨炎。建议改变睡姿，局部可以热敷。多可以很快缓解的。因为你按住时，局部活动受限，就是深呼吸，肋软骨几乎不跟随呼吸运动了，所以不会痛，因此分析你的局部软组织的问题，不是乳腺问题。乳腺的小肿块一般不还会出现疼痛的。最好是通过彩超，看肿块内是否有血流，如果没有，可以定期观察就可以了。一般超过2厘米以上，可以手术切除。因为太小，活动度好（就是触摸它是，不易按住，易活动），手术时寻找困难。因此不宜过早手术。另外心情和情绪对乳腺影响很大，再有不要经常用手去摸和按压它，以免肿块受刺激生长过快。上述分析和意见供你参考！希望对你有帮助！