我刚生完宝宝2个半月，处于哺乳期，今天下午由于晚了半小时吸奶，导致乳房有了肿块，刚刚去医院看了医生，医生说肿块很多，面积很大，由于没有发烧，医生没配药就让我回来了，叫我明天去专科看，现在我的乳房肿胀痛的很，请问有什么办法可以缓解？（我一直在用热水晤，想使其畅通，但不见效）