女，23，未婚，我07年秋天开始右腋下有一花生米般大小的硬块，不可移动，在皮肤下面，平时没感觉，不易察觉，但触摸会有痛感，有一段时间没单穿毛衣就似乎消失或变小过一段时间，没有痛感！我以为好了！后来一单穿毛衣有摩擦就又开始了！最近我开始有点担心啊！由于不碰就不疼，所以容易被忽略，一直没去医院检查！总是睡觉或洗澡时才察觉！我最近爱发火，爱吃油炸，甜腻，辛辣的食品，缺少运动，有点上火，我想通过控制自己的饮食和情绪，还有多多运动来控制一下！不知道可行不？急求答案，好及时处理