你好！你说的硬块应该就是这个纤维腺瘤或乳腺囊性增生.前者一般与疼痛无关，后者可以引起疼痛.从彩超结果看，可以说是良性的.因为没有引出动脉频谱（就是没有血流信号）.如果只是月经前疼痛，月经来潮后疼痛消失，多是生理性的，不需要治疗.如果疼痛比较重或没有这个周期性规律，可以用中药治疗，如乳增宁、乳癖消、消遥丸等.上述分析和意见供你参考.