你好,你的年龄是乳腺增生的高发期,要积极的治疗,目前中药治疗效果是最好的,你的情况服用“乳腺散结颗粒”效果是最好的.它能改善乳房的血液循环,使乳腺的小叶增生组织逐渐变软,肿块最后消散,使扩张的乳腺腺管逐渐恢复正常,乳腺的疼痛消失,可以改善症状,消除肿块,从整体出发消除病因,起到治疗的作用.
乳腺增生的注意事项：1.按时作息,保持心情舒畅,合理安排生活.病期要注意适当休息,适当加强体育锻炼,避免过度疲劳.
2.保持乳房清洁,经常用温水清洗,注意乳房肿块的变化.
3.患者宜常吃海带,有消除疼痛,缩小肿块的作用,多吃橘子,橘饼,牡蛎等行气散结之品,忌食生冷和辛辣刺激性的食物.少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮.黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻,黑木耳,蘑菇.
另外乳腺增生与乳头内陷没有关系,
乳腺增生中医称“乳癖”,乳癖的病因从中医的角度为肝郁气滞,冲任失调,痰瘀凝结而成.

祝你早日康复! 有什么问题可以联系我.