你好!是这样的.但这个问题太大了,很难几句话说清楚.
乳腺的保健包括生活习惯,衣着松紧(包括胸罩等),内衣的材料. 另外就是避免使用激素类药物或含有激素成分的食物等.
注意自我乳房检查和定期到医院进行普查,及时发现问题,及时解决问题等.
很多疾病是需要检查才能明确诊断的,所以有问题要及时就医检查,以免延误诊断和治疗时机.
上述分析和意见供你参考.