乳腺纤维瘤与雌激素有关，可以手术切除，也可以定期复查随诊观察，乳腺增生是乳腺对女性激素的周期性反应，属于正常的生理过程，平时注意做好乳腺保养，避免激素类食品和化妆品，饮食多样化，多吃新鲜的蔬菜水果，戒烟戒酒，良好的生活作息习惯很重要，乐观情绪对防治乳腺疾病大有帮助。