病情分析：
你好！根据你描述的情况手上没有伤口感染艾滋病的风险不大，不必过分紧张，及时用手消毒液消毒即可。
指导意见：
平时生活中需放松心情，避免过度紧张焦虑，做好个人卫生，勤洗手，生活环境保持干净舒适，饮食清淡，忌食辛辣油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保证均衡营养。