你好，根据你的描述存在乳腺增生症，如果做了乳腺彩超检查没有其他的异常，也没有明显的疼痛症状，可以暂时不用特殊治疗，平时注意饮食要清淡，保持良好的心情，作息要有规律，定期复查。