病情分析：你好，根据你的情况，乳腺结节三级，腋下淋巴结肿，一般是一种良性的病变，不要太过担心和紧张。可以定期到正规医院的甲乳外科进行乳腺彩超或者是钼靶的检查。期间出现乳腺变大或者是有不适的症状时，一定要及时进行就诊。指导意见：一定要注意多休息，保持心情愉快，避免压力过大，避免熬夜，生活一定要规律。饮食上尽量吃一些清淡，容易消化的食物，不能吃富含激素的食物或者是药物等，避免吃辛辣以及刺激性的食物。