病情分析：
您好，您是胸部内有肿块，比较光滑，按压有疼痛感，根据您的乳腺彩超检查结果来看，是有乳腺小叶增生和乳腺囊肿。
指导意见：
您这种情况不要太过担心，您可以平躺着，用手摸一下，如果肿块比较光滑，活动度比较好，都是良性肿块，而且乳腺癌一般肿块边缘不整齐，形态不规则，活动度不好，和周围组织有粘连，一般不能活动，因为你已经做了乳腺彩超，检查结果显示的就是乳腺囊肿和乳腺小叶增生，那更不会是乳腺癌了，你现在可以吃点乳癖消和逍遥丸，平时一定要注意，不要吃辛辣刺激的食物，保持心情舒畅，避免生气劳累，3到6个月后去医院复查乳腺彩超就可以了，祝你健康。