病情分析：
您好，您的乳腺增生，并囊性结结节。你感觉疼痛，可以口服，乳痹消或小金丸治疗。注意休息，避免过度疲劳，防寒保暖，不要着凉。
指导意见：
压力不要过大，不要熬夜。保证充足的睡眠。多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。积极参加体育锻炼，提高自己的免疫能力。保持情绪乐观稳定，不要生闷气。