病情分析：
根据您说的情况可以把检查结果发过来我看一下如果乳腺结节比较小分类在三类以下那就问题不大不需要担心的
指导意见：
平时保持一个好心情非常重要有良好的睡眠不能熬夜不能着急生气有一个良好的心态多喝水多吃新鲜蔬菜水果适当参加体育锻炼，可以每年做一次体检