你说的这种情况，要明确乳头是有很多的神经细胞，非常的敏感，所以说建议只能轻轻的触摸，不能够很暴力的去刺激。目前可以自己检查一下，看看有没有炎症反应，如果炎症不重的话，注意用温水洗一洗。要穿合适的乳罩，防止下垂等等。