您好，从你做的彩超报告检查来看。首先乳腺增生诊断是明确的，局部小结节虽然边界欠清楚，但rads分级是三类，这一般多是良性的结节，鉴于结节较小，建议定期的复查彩超检查，密切观察结节大小和分级变化。平时尽量不要熬夜劳累，防止内分泌失调，导致激素分泌紊乱，引起乳腺增生加重。