根据你的描述来看，是乳腺彩超检查的报告单的描述为乳腺结节的弹性评分是3级，应该是良性的结节。需要你定期复查乳腺彩超，看看结节是否增大，血运情况，是否有微钙化等情况。目前没有证据表明结节变化和吃糖蒜有关系，你不用过分担心。