你好，根据你的情况以及提供上述信息，平时要避免过度劳累进食辛辣油腻，另外目前看是像痔疮引起，建议大家最好与当地医院经医生面诊，完善相关检查，或者适当配合应用中药汤剂，以活血化瘀通络止痛为主，平时要多元化饮食，避免过度劳累，养成良好生活习惯。