你好，你的这种情况上厕所解大便。又出血和疼痛的现象。这是有肛裂的现象。一定要保持大便通常的不要久坐，不干燥，不便秘。不要吃辛辣刺激食物。多吃水果蔬菜，多喝些水。多做提肛收腹动作练习，可以用高锰酸钾稀释液进行坐浴。有消炎的功效。平时一定要养成好的习惯。