好，根据你所描述情况，中医认为都属于肾气亏虚，最好去当地医院，建议医生面诊，结合舌脉辨证论治，对症应用中药汤剂调理，平时要多元化饮食，禁食辛辣油腻等食物，根据体质增加营养，做好防护，养成良好生活习惯。