病情分析：
这种情况考虑消化不良、脾胃不和、饮食不当中引起的粪便不成形和排便次数增多，和外痔没有关系。
指导意见：
短期内先要注意避免生冷辛辣刺激的食物，冷饮喝酒也也要避免，短期可以服用一些调理脾胃的药物，比如补脾益肠丸、健脾丸等就可以。