首先你要判断您是否有肛肠方面的疾病，例如痔疮或者是肛裂，或者是有肛周湿疹，建议您一定要保证局部的卫生清洁以及干爽，避免吃油腻辛辣刺激性食物，可以到肛肠科进一步检查一下。