你好。根据您的描述的情况来看，出现反复肛裂的情况，考虑是陈旧性肛裂。建议你去医院的肛门科做个检查，饮食上，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，适当锻炼，可以用温水进行坐浴，时间在10到20分钟即可。