异物卡进了肛门里面，自己取不出来，可能是因为紧张原因，肛门过度收缩，导致取不出来了。这种情况下，先自己处理，建议放松心情，深呼吸，用热水清洗肛门部位和会阴部，使局部松弛下来，或者是有开塞露挤进去肛门里面，润滑以后就能取出来了。必要时再到正规医院就诊。