病情分析：你好，根据你的描述考虑是痔疮的情况，建议及时到医院肛肠科进行检查确诊，再针对病情进行针对性的治疗。平时尽量不要坐或站的过久，要适当的进行运动，特别是提肛运动。指导意见：平时饮食方面要吃一些清淡易于消化的食物，不要吃辛辣、生冷或具有刺激性的食物。要多喝水，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，保持大便的通畅，忌烟酒等辛辣刺激性食物。