病情分析：
你好，您是肛门内侧长了一个小脓包，一碰破了，如果没有红肿疼痛分泌物流出，应该不是肛瘘。
指导意见：
建议您可以每天用1比5千的高锰酸钾温水坐浴，然后涂点红霉素软膏，最近一定要注意，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃蔬菜水果，适当运动，避免久坐，保持大便通畅，不见好转，再去当地正规医院肛肠科就诊治疗，祝您早日康复