你好！建议温水坐浴，便后清洗，上痔疮栓，保持洁净透气，多吃粗粮，多吃水果蔬菜，每天喝杯蜂蜜水，规律大便，避免便秘是关键，如果便秘严重，可以口服麻仁润肠丸，可逐渐好转，必要时到正规医院肛肠科就诊。