病情分析：
你好！很高兴为你解答。肛门口有一小坨肉露出。考虑痔疮，可以用痔疮栓或痔疮膏。如果不能回纳，建议去医院肛肠科就诊。
指导意见：
建议：饮食要清淡。避免生冷硬辣及刺激油腻的食物。可以每天温水坐浴。保持大便通畅。肛门清洁。穿宽松的内衣减少对局部的刺激。可以涂抹痔疮膏。必要时到医院肛肠科就诊。