医生你好，本人今年38岁，一直有一个不好的习惯就是晚上蹲在马桶上玩手机，有时一蹲就是大半个小时。从今年上半年开始，发现肛门里总是痒痒的，需要用纸巾使劲擦几下才舒服。今天下午，我蹲坑时突然发现大便出血，如图，把我吓了一跳。听说大便出血可能是直肠肿瘤，我很害怕，怎么办啊？救命啊！