病情分析：
这种情况是正常现象。因为用力时腹压就会增加。导致肛门内压力也加大，因而出现向外突出的现象。
指导意见：
建议多吃蔬菜和水果，富含纤维素的食品。养成定时排便的习惯。每天便后，要清洗局部，保持清洁干燥，勤换内裤。