你好！“2-3天才排一次大便”，是一种不好的排便习惯，因为大肠有重吸收的功能，残便在大肠内停留时间越长，由于大肠的重吸收功能可以把残便里的水分吸干，更容易造成便秘。所以除了饮食调整外，还要每天定时到厕所做排便训练（哪怕没有便意也要去蹲厕排便），这样可以养成良好的排便习惯，纠正便秘问题。