你好！1.依你的描述你得外痔的可能性大。2.外痔如果没有明显的影响生活质量的话可不予治疗，如果影响到生活质量的话可以到正规医院找肛肠科医生手术治疗。3.生活注意如下：a.健康饮食，多食青菜水果，少食油炸辛辣肥腻食品。b.每天定时排便，养成规律的排便习惯。c.适量的运动，健康的生命在于运动。d.快乐生活。最后祝身体健康！！！！！！