你好，痔疮是一种生活习惯引发的疾病，建议你，尽量注意加强提肛锻炼，并且平时注意饮食习惯的调整，少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果和富含纤维素的饮食，养成每天定时排便的习惯，防止便秘的发生。