您好:根据你所说的情况来看,你的 个人护理做的还是不到位的原因!所以所你现在要做的是要积极的做好个人护理,积极的加强营养,但是饮食尽量是不要吃辛辣刺激生冷的食物就可以了,同时适当的服用点消炎药物就可以的!!